Ελληνικoς Πολιτιστικoς Οργανισμoς Σαολiν
少林希腊文化組织

[Κιν.: Shàolín shí'èr gōng 少林十二功]
Καθιστό Τουάν Τζιν

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗ
Επιμέλεια: Γραφείο Ενημέρωσης και Δημοσίων Σχέσεων «ΕΠΟΣ»

Το Καθιστό Τουάν Τζιν [Κιν.: shào lín zuò shì shí èr duàn jǐn 少林坐式十二段锦] των Δώδεκα Τεχνικών, ή πιο σωστά Τα Δώδεκα Επιτεύγματα του Σαολίν [Κιν.: Shàolín shí'èr gōng 少林十二功], είναι μια σειρά 12 ασκήσεων τσιγκόν [Κιν.: Qìgōng 气功] που αποτρέπουν τις ασθένειες και διατηρούν καλή σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία. Με βάση την απορρόφηση της σοφίας των προκατόχων, τα Δώδεκα Επιτεύγματα του Σαολίν συνδυάζουν τη μοναδική μέθοδο εσωτερικής αντοχής της μακρόχρονης Διδασκαλίας του Σαολίν και δεν κληρονομούν μόνο την ουσία της παραδοσιακής μεθόδου διατήρησης της υγείας και του συνδυασμού κίνησης αλλά και την άσκηση τόσο του σώματος όσο και του νου.

Η δημιουργία του χρονολογείται από την αρχή της δυναστείας των Τανγκ [Κιν.: Tángdài 唐代 | 618 ~ 907 K.E.], ενώ ιστορικά καταγεγραμμένες αναφορές σχετικά με αυτό υπάρχουν από τη δυναστεία των Μινγκ [Κιν.: míng dài明代 | 1368 ~ 1644 Κ.Ε.] χάρη στις κριτικές τριών συγγραφέων εκείνης της εποχής, του Λενγκ Τσιαν[Κιν.: lěng qiān 冷谦] του Γκάο Λιαν [Gāo Lián 高濂] και του Χου Ουέν Χουάν [Κιν.: hú wén huàn 胡文煥], στα βιβλία τους “Η Ουσία της Μακροζωίας” [Κιν.: xiū líng yào zhǐ 训练总结], “Οι 8 Πραγματείες της Αρχής της Ζωής” [Kιν.: Zūn shēng bā jiān 遵生八笺] και το “Μέθοδος Ντάο Γιν των 8 Θησαυρών” [Κιν.: dǎo yǐn bā duàn jǐn fǎ 导引八段锦法]. Επίσης, κατά τη δυναστεία των Τσινγκ [Κιν.: Qīng dài 清代 | 1644 ~ 1911] ο ιστορικός συγγραφέας Σου Ουέν Μπι [Κιν.: xúwénbì 徐文弼] εξηγεί με σαφήνεια και συγκεκριμένα την εκτέλεση αυτής της ακολουθίας 12 ασκήσεων στο έργο του “Το Αληθινό Κείμενο της Μακροζωίας” [Κιν.: shòushì chuánzhēn 寿世传真].

Στην προφορική παράδοση του Ναού Σαολίν η Διδασκαλία αυτή, μορφοποιήθηκε από τον Δάσκαλο του Σαολίν Μοναχό Σι Κουνγκ Κουνγκ [Κιν.: Shì kōngkōng 释空空 | 611 ~ 759 Κ.Ε.], ο οποίος έφτασε σε ηλικία 148 ετών και παρέδωσε αυτή τη διδασκαλία στο μαθητή του Μοναχό Σι Λινγκ Γιν [Κιν.: shì Líng yǐn 释靈隱 | 653 ~ 720 Κ.Ε.]. Ο Μοναχός Σι Γου Τσονγκ [Κιν.: shì Wù cōng 释悟聰 | 1441 ~ 1482 Κ.Ε.] μαθητής του Διάσημου Μοναχού Σι Κε Μινγκ [Κιν.: Shì kě míng 释可明 | 1393 ~ 1450 Κ.Ε.] και ο Μοναχός Σι Ντάο Τσινγκ [Κιν.: shì Dào qīng 释道清 | ? ~ 1645] μαθητής του Μοναχού Σι Τζινγκ Γιουν [Κιν.: shì zōng yún 释宗雲 | 1590 ~ ? ], στη Δυναστεία Μινγκ, ήταν διάσημοι για την ενασχόληση τους με αυτό.