Το Τζαν Τζουανγκ [Κιν.: zhàn zhuāng 站桩], που συχνά αναφέρεται ως "στέκομαι σαν στύλος" ή "στάσιμος πάσσαλος" στα Ελληνικά, είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που έχει κερδίσει αναγνώριση και δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια για τα…
Πέρα από τις νίκες και τα βάθρα Σε έναν κόσμο όπου τα ανταγωνιστικά αθλήματα κυριαρχούν στα πρωτοσέλιδα και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η πραγματική ουσία των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών συχνά χάνεται στη βοή για νίκες και τερματισμούς…
Οι πολεμικές τέχνες δεν είναι απλώς μια μορφή σωματικής άσκησης ή αυτοάμυνας. Είναι τρόπος ζωής. Για να κυριαρχήσει κανείς πραγματικά σε μια πολεμική τέχνη, πρέπει να αγκαλιάσει ένα ταξίδι που απαιτεί ακλόνητη αφοσίωση, πειθαρχία και βαθύ…
Το Τα Γιάο [Κιν.: Tā yāo 塌腰], ή «βύθιση της μέσης», είναι μια θεμελιώδης αρχή στο Σαολίν Ρόου Τσουάν, η οποία περιλαμβάνει τη μείωση του κέντρου βάρους και τη διατήρηση μιας ευέλικτης και ριζωμένης στάσης. Αυτή η ιδέα δεν είναι μοναδική για το…
Η χαμένη τέχνη των μοναχών Σαολίν Στα χρονικά της ιστορίας των πολεμικών τεχνών, λίγα ονόματα προκαλούν τόση ευλάβεια και γοητεία όσο το Σαολίν Κουνγκ Φου. Φωλιασμένο ανάμεσα στις καλυμμένες με ομίχλη κορυφές της Κίνας, το Μοναστήρι Σαολίν…
